Gesundheit für den Mann
Wenn sich die Prostata vergrößert
Etwa ab dem 40. Lebensjahr beginnt bei vielen Männern durch Veränderung ihres Hormonstoffwechsels die Vergrößerung der Prostata (Vorsteherdrüse). In der Regel geht dies langsam vor sich und wird auch meist nicht bemerkt. Mit zunehmendem Alter kann dann aber eine gutartige Geschwulstbildung der Drüse (auch als Prostata-Hypertrophie bezeichnet) zu lästigen Beschwerden führen. Meist beginnen diese mit längerem Warten auf das Wasserlassen und häufigem Harndrang, besonders während der Nacht. Spätestens bei diesen Anzeichen sollte die Prostata regelmäßig ärztlich untersucht werden, um eine bösartige Erkrankung auszuschließen.
Die Prostata natürlich gesund erhalten
Neben der jährlichen Vorsorgeuntersuchung kann jeder Mann viel dazu beitragen, dass die Vorsteherdrüse gesund bleibt: Ausgewogene Ernährung, viel Flüssigkeitszufuhr und regelmäßige Bewegung sind wichtige vorbeugende Maßnahmen. Besonders der Verzehr von Kürbiskernen hat sich als sehr positiv erwiesen. So liefert die Kürbisart „Cucurbita pepo styriaca“ (Steirischer Ölkürbis), welche bevorzugt in der Steiermark angebaut wird, hochwertige Kerne. Diese sind reich an Kalium, Magnesium und Vitamin E sowie den wichtigen Spurenelementen Zink, Kupfer, Mangan und Selen. Darüber hinaus wurden in den steirischen Kürbiskernen auch noch so genannte Lignane und andere spezielle Kürbis-Inhaltsstoffe gefunden. Diese weisen eine positive und stärkende Wirkung auf Blase und Prostata auf. Sie sind nur in Trockenextrakten aus Kürbissamen angereichert, nicht aber in Kürbiskernölen.
Die Kraft der Kürbiskerne
Wichtig für die Prostata sind jedoch die wasserlöslichen Pflanzenstoffe der Kürbiskerne welche nur in Kürbiskern-Spezialextrakten enthalten sind. In Studien wurde durch diesen Kürbiskernextrakt eine signifikante Erhöhung der Blasenkapazität und damit eine Verminderung der Häufigkeit des Urinierens festgestellt. Dieser Umstand wirkt sich auf eine gutartige Prostatavergrößerung positiv aus. Weiters hemmt der Kürbiskernextrakt ein bestimmtes Enzym (Aromatase). Dadurch wird der Testosteronspiegel erhöht, die Beckenbodenmuskulatur und die Blasenfunktion werden gestärkt.
Vitalstoffe für die Männergesundheit
Neben den Inhaltsstoffen aus Kürbiskernen gibt es noch weitere wichtige Substanzen, welche die Prostata schützen. Studien zeigen, dass der Wirkstoff Lycopin einer der wichtigsten pflanzlichen Zellschutzstoffe für die Prostata ist. Lycopin ist der stärkste Radikalfänger aus der Gruppe der Carotinoide. Reichhaltige Quellen sind vor allem Tomaten, welchen dieser rote Farbstoff als Sonnenschutz dient.
Das Spurenelement Selen leistet ebenfalls einen wesentlichen Beitrag zur Neutralisierung von freien Radikalen in der Prostata. Außerdem ist es für die Bildung der Spermien und somit für die Zeugungsfähigkeit von Bedeutung.
Sowohl Selen als auch Lycopin können vom Körper nicht selbst gebildet werden. Sie müssen ihm daher regelmäßig und in ausreichender Dosierung zugeführt werden, um von deren positiven Eigenschaften profitieren zu können.
Etwa ab dem 40. Lebensjahr beginnt bei vielen Männern durch Veränderung ihres Hormonstoffwechsels die Vergrößerung der Prostata (Vorsteherdrüse). In der Regel geht dies langsam vor sich und wird auch meist nicht bemerkt. Mit zunehmendem Alter kann dann aber eine gutartige Geschwulstbildung der Drüse (auch als Prostata-Hypertrophie bezeichnet) zu lästigen Beschwerden führen. Meist beginnen diese mit längerem Warten auf das Wasserlassen und häufigem Harndrang, besonders während der Nacht. Spätestens bei diesen Anzeichen sollte die Prostata regelmäßig ärztlich untersucht werden, um eine bösartige Erkrankung auszuschließen.
Die Prostata natürlich gesund erhalten
Neben der jährlichen Vorsorgeuntersuchung kann jeder Mann viel dazu beitragen, dass die Vorsteherdrüse gesund bleibt: Ausgewogene Ernährung, viel Flüssigkeitszufuhr und regelmäßige Bewegung sind wichtige vorbeugende Maßnahmen. Besonders der Verzehr von Kürbiskernen hat sich als sehr positiv erwiesen. So liefert die Kürbisart „Cucurbita pepo styriaca“ (Steirischer Ölkürbis), welche bevorzugt in der Steiermark angebaut wird, hochwertige Kerne. Diese sind reich an Kalium, Magnesium und Vitamin E sowie den wichtigen Spurenelementen Zink, Kupfer, Mangan und Selen. Darüber hinaus wurden in den steirischen Kürbiskernen auch noch so genannte Lignane und andere spezielle Kürbis-Inhaltsstoffe gefunden. Diese weisen eine positive und stärkende Wirkung auf Blase und Prostata auf. Sie sind nur in Trockenextrakten aus Kürbissamen angereichert, nicht aber in Kürbiskernölen.
Die Kraft der Kürbiskerne
Wichtig für die Prostata sind jedoch die wasserlöslichen Pflanzenstoffe der Kürbiskerne welche nur in Kürbiskern-Spezialextrakten enthalten sind. In Studien wurde durch diesen Kürbiskernextrakt eine signifikante Erhöhung der Blasenkapazität und damit eine Verminderung der Häufigkeit des Urinierens festgestellt. Dieser Umstand wirkt sich auf eine gutartige Prostatavergrößerung positiv aus. Weiters hemmt der Kürbiskernextrakt ein bestimmtes Enzym (Aromatase). Dadurch wird der Testosteronspiegel erhöht, die Beckenbodenmuskulatur und die Blasenfunktion werden gestärkt.
Vitalstoffe für die Männergesundheit
Neben den Inhaltsstoffen aus Kürbiskernen gibt es noch weitere wichtige Substanzen, welche die Prostata schützen. Studien zeigen, dass der Wirkstoff Lycopin einer der wichtigsten pflanzlichen Zellschutzstoffe für die Prostata ist. Lycopin ist der stärkste Radikalfänger aus der Gruppe der Carotinoide. Reichhaltige Quellen sind vor allem Tomaten, welchen dieser rote Farbstoff als Sonnenschutz dient.
Das Spurenelement Selen leistet ebenfalls einen wesentlichen Beitrag zur Neutralisierung von freien Radikalen in der Prostata. Außerdem ist es für die Bildung der Spermien und somit für die Zeugungsfähigkeit von Bedeutung.
Sowohl Selen als auch Lycopin können vom Körper nicht selbst gebildet werden. Sie müssen ihm daher regelmäßig und in ausreichender Dosierung zugeführt werden, um von deren positiven Eigenschaften profitieren zu können.
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